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吸烟有害健康，戒烟来日不多。原因在于人体的循环系统经不起大规模的调整。
吸烟时体内已建立相应的体系，戒烟后突然的釜底抽薪令系统出现免疫的空白。
是否逐渐减量式戒烟更为安全？也许，但逐渐减量的方法基本造就戒烟的失败。